20.10 kirjoitin postauksen kohteliaisuuksista ja siitä, että niiden antaminen ja saaminen ei aina olekaan niin yksinkertaista. Ulkonäköön kiinnittyy nimittäin enemmän huomiota kun sitä kehutaan.
Nyt on korkein aika korjata asenteemme! Haluaisin, että kohteliaisuuksien antaminen ja saaminen tuntuisi meistä kaikista mukavalta. Meidän pitäisi vain useammin uskaltaa ilmaista mielipiteemme ja meidän pitäisi osata arvostaa muita enemmän, sekä sanojemme että tekojemme kautta. Meillä olisi kaikilla niin hyvä olla jos vain saisimme lisää arvostusta, joka päivä!
Kun arvostaa toista ja saa toisen hyvälle tuulelle, tulee itsellekin hyvä olo. Mielihyvähormonit hyrräävät ja olemme iloisia. Puhumattakaan silloin, kun kehutaan toisen persoonaa tai suorituksia työpaikalla tai kotona – se vahvistaa ja ITSETUNTO kohoaa! Sitä paitsi – hyvä itsetunto on yhdistetty vähempään stressiin ja parempaan vastustuskykyyn! Ja näitähän tarvitsemme nyt pandemia-aikana.
Kun sanon jotain positiivista toiselle, huomaan että hän tulee iloiseksi ja silloin minäkin tunnen itseni tärkeäksi. Tuntuu siltä, että sanoillani on jonkinlainen merkitys. Lopulta tämä saa aikaan aaltoja vedessä – yksi positiivinen sana = kaksi iloista ihmistä, jotka jatkavat päiväänsä iloisina ja jakavat iloa seuraaville ihmisille, jotka taas vuorollaan tekevät seuraavat ihmiset iloisiksi jne. Näin muodostuu lisää aaltoja, jotka kaikki levittävät iloa – ja sitä paitsi IHAN ILMAISEKSI!
Annan sinulle esimerkin – heräsin huonotuulisena, minulla ei ollut energiaa eikä tehnyt mieli tehdä mitään. Mutta nousin, laiton päälle vähän hyvää musiikkia ja tein aamupalan. Ajattelin, että nyt on hyvä päivä pukeutua väriin! Piristyin vähän mutta olin edelleen huonolla tuulella. Lähdin ulos, poljin kukkaisella pyörälläni liikkeeseeni, avasin ovet ja tein liikkeen aamutoimet.
Pian asiakas astui sisään ovesta. Hän antoi minulle kukan ja kortin, jossa luki ”Kiitos kun olet olemassa”. Nainen kertoi, että hän oli ajatellut minua edellisestä tapaamisestamme lähtien, kun olin tsempannut ja rohkaissut häntä. Hän oli ajatellut sanojani ja nyt hän halusi näyttää arvostuksensa minua kohtaan. Olin niin kiitollinen ja hyvällä tuulella koko loppupäivän, ja sinä päivänä iloni tarttui taatusti muihinkin asiakkaisiin ja myöhemmin koko perheeseeni. Sain kunnon buustauksen positiivisuutta!
Lämmittäviin sanoihin ei tarvitse vastata kukalla tai kortilla, vaan anna niiden piristää päivääsi. Löytyy varmaan paljon tieteellisiä syitä siihen, miksi tämä toimii. Olen itse huomannut, että kohteliaisuudet ja kauniit sanat saavat aikaan positiivisia tunteita, ne vievät huomiomme pois kielteisistä tunteista.
Vinkkini tämän asian suhteen on: Näytä, että arvostat ystävääsi joka aina kuuntelee, työkaveria joka aina auttaa, puolisoasi joka aina tukee, ystävääsi joka saa hyvälle tuulelle ja naapuria joka välillä luo lumet sinunkin pihastasi… Nämä ihanat teot luovat aaltoja vedessä – mitä enemmän annamme, sitä enemmän saamme takaisin.
Marie
Tämä kronikka ilmestyi Åbo Underrättelser lehdessä 26.01.2021 ja voit lukea sen myös tätä kautta ja tässä videossa luen sen ääneen: