Skip to content

Painavaa asiaa painosta!

Ovatko synttärikutsut koskaan saaneet olosi huolestuneeksi, meneillään olevan dieetin ja rajoitusten takia? Ehkä menit synttäreille mutta tunsit itsesi epäonnistuneeksi ja häpesit, kun et pystynyt vastustamaan kermakakkua. Tai sitten keksit tekosyyn olla lähtemättä. Ei sinulla kuitenkaan ollut mitään päällepantavaa. Onko tuttua? Minulle tämä oli kauan liiankin tuttua.

Kauan tuumin kirjoitanko tästä aiheesta vai en, koska mitä pistämme suuhun on kieltämättä arka ja henkilökohtainen asia. Yleinen käsitys on se, että pyöreä ihminen syö liian paljon ja hoikka liian vähän. Piste.

Vartalo, joka on sopusuhtainen syö oikein, ja jos me muutkin teemme samalla lailla mekin voimme näyttää samalta. Tämä käsitys on laihdutuskulttuurimme ja sen takana olevan valtavan teollisuuden syy. Ongelma tämän ajatuksen takana on se, että vartalon koko ei kerro mitään siitä, kuinka terveellinen se itseasiassa on.

Minulla on aina ollut sellainen tunne, että minun pitää miettiä painoani ja mitä suuhuni pistän. Olen usein saanut kuulla, että ei kannata syödä sitä ja tuota ja että ei kannata pukeutua näin ja noin. Muut ovat kritisoineet ja tarkkailleet, mutta myös minä itse.

Olen kuluttanut valtavasti energiaa kun olen tavoitellut jonkinlaista ihannekuvaa siitä, miltä minun pitäisi näyttää. Ei ole ihme, että haluaa päästä ylimääräisistä kiloista eroon, kun pyöristyessään sitä hyvää palautetta ei tule.

Dieetit lupaavat oikeanlaisen vartalon – timmin ja kevyen. Mutta tuleeko vartalosta timmi ja kevyt kun olemme tavoittaneet “ihannepainon”, ja onko edes sellaista? Kokemukseni mukaan tämä ei ole niin yksinkertaista.

Kyllä, terveelliset tavat ja rutiinit, liikunta, vihannesten syöminen ja sokerin vähentäminen saavat minut voimaan paremmin. Mutta noudattamalla jotain tiettyä dieettiä ja olemalla ylitarkka sen suhteen, mitä, kuinka paljon ja koska pitää pistää ruokaa suuhunsa saa minut menettämään kaiken hyvän fiiliksen ruoan suhteen. Kyseenalaistan vahvasti tällaisen elämäntyylin terveysvaikutuksia.

Toisaalta pidättelemme emmekä nauti ruoasta, toisaalta ahmimme kun kukaan ei näe, koska maanantainahan alkaa aina laihduttaminen. Kuulemme ja opimme jatkuvasti niin paljon laihduttamisesta ja painonhallinnasta, että ei jää lainkaan tilaa ruokakulttuurille – ruoasta nauttimiselle, hyvien ystävien seurassa. Nälän ja kylläisyyden tunteet eivät saa tilaa. Ruoka on yhtälö joka menee näin, +-0 pitää painon hyvänä, -1 paino laskee ja +1 paino nousee.

Asiahan on niin, että jotkut meistä yrittävät jatkuvasti nostaa painoaan syömällä riittävän usein ja riittävän paljon. Nämä saavat jatkuvasti kuulla “Syö lisää, olet liian laiha!” Myös nämä ihmiset ovat laihdutuskulttuurin uhreja, jotka joutuvat kuuntelemaan kritiikkiä ja “työstämään” vartaloaan saavuttaakseen ihannevartalon. Riippumatta siitä, missä sinä seisot meiltä vaaditaan samoja asioita.

Heinäkuussa täytän 60 ja olen vuosien varrella oppinut että tasapaino elämässä on se joka tekee minut onnelliseksi. Syön sitä mistä tulee hyvä olo, liikun tarpeeksi, olen sellaisen ihmisten kanssa joiden kanssa viihdyn ja nautin tästä hetkestä. Paino on aika merkityksetön, eikö vain?

Tämä teksti julkaistiin Åbo underrättelser-lehdessä 16.6.

Tässä Vlogissa luen tekstin ääneen:

0
Ostoskori
Ostoskorisi on tyhjäTakaisin verkkokauppaan
'